W sytuacji bezpośredniego kontaktu z wojną aktywują się najbardziej pierwotne reakcje, zarówno fizjologiczne, jak i psychiczne. Nie ma w tym nic dziwnego, ani nie jest to dowód słabości. Nie ma też jednego, właściwego sposobu radzenia sobie z sytuacją ogromnego zagrożenia i z własnymi emocjami. Są natomiast rzeczy, o których warto pamiętać i na pewno są takie, których trzeba się wystrzegać. O nich właśnie będzie marcowy webinar – porcja wiedzy o tym, jak ciało działa przy wysokim poziomie stresu oraz o metodach i podejściach, które mogą się sprawdzić w przywracaniu nas do równowagi.

Na tym webinarze będziemy mówić między innymi o tym:

– Jak wygląda cykl reakcji stresowej na poziomie ciała i fizjologii?
– Co możemy robić konkretnie, aby hamować naszą fizjologiczną odpowiedź na zagrożenie?
– Jakie są psychiczne obrony, które mogą zacząć modyfikować nasze uczucia i zachowania?
– Co możemy robić, żeby nie dać się rozpędzić naszym myślom i uczuciom?
– Czym jest „aktywistyczna pralka” i jakie ma skutki?

DLA KOGO?

Przeznaczony dla osób:
– które trwają w napięciu utrudniającym życie i nie mogą opuścić tego stanu
– które nie wiedzą co czują, ale czują, że muszą robić rzeczy
– które nie wiedzą, co z tym wszystkim zrobić