nav Created with Sketch.

O Zmierzchu - Tom 3: Ciało i trauma

O Zmierzchu

Tom 3: Ciało i trauma

Książka to zapis trzeciego i czwartego sezonu podkastu O Zmierzchu. Najwięcej uwagi w tym tomie dostają dwa tematy: trauma i ciało.

Napotkasz tu nieco bardziej skomplikowane tematy, do których wiedza z poprzednich tomów okaże się niezbędna.

Kategoria:

O zmierzchu

Tom 3: Ciało i Trauma

Dowiedz się, w jaki sposób ciało stanowi część naszej psychiki i współdecyduje o tym w jaki sposób istniejemy w świecie.

Trzeci tom (zielony) jest zapisem trzeciego i czwartego sezonu podkastu O Zmierzchu. Tutaj już napotkasz nieco bardziej skomplikowane tematy, do których wiedza z poprzednich tomów okaże się niezbędna. Najwięcej uwagi w tym tomie dostają dwa tematy: trauma i ciało, a precyzyjnie to w jaki sposób stanowi ono część naszej psychiki i współdecyduje o tym w jaki sposób istniejemy w świecie. Jednak znalazło się też miejsce na stałe tematy: emocje, związki i lifehacks.

Trzeci tom wprowadza cię w to, co aktualnie dzieje się w Zmierzchach, czyli w pogłębioną refleksję nad ludzką psychiką.

Szlagiery:

Reżyserzy bliskości

Wewnętrzne dziecko, czy wewnętrzny bachor?

Zosia Samosia

Jak Reksio szynkę – czyli o odpuszczaniu

Dobrostan, czyli kapibary nie lubią pudełek

Jak przestać być grzeczną dziewczynką?

DDA, trauma i ogórki

Związek, umowa na czas określony

Parentyfikacja, trzy wielkie straty

Kup w Empiku

Spis treści:

Wstęp

ROZDZIAŁ I: Emocje

  • Gdzie z tym ego?
  • Zazdrość i zawiść. Dwie paskudy na Z
  • Martwica i żywica
  • Na pomoc paczkomatom
  • Czy śmiech jest dobry, a płacz zły?
  • Poczucie winy, wyrzut na sumieniu
  • Zosia samosia
  • Fascynujący fetysz
  • Człowiek jest jak cebula
  • Wieczni chłopcy i wieczne dziewczęta
  • Kreonowie i Amazonki
  • Przechadzka po dżungli – ciekawość
  • People pleasing – ludziodogadzanie

ROZDZIAŁ II: Związki

  • Jak się robi rozchodzenie?
  • Jak się nauczyć rozchodzić?
  • Co najbardziej utrudnia przejście poszczególnych faz procesu rozpadu związku?
  • Reżyserzy bliskości
  • Gumki, scenariusze i seksy
  • Radar i hamulec – kontrola w seksie
  • Jak łatać kołderkę? Patchwork
  • Zgniłe jabłka – odrzucenie
  • 15 kropli prawdy
  • Kłótnia – pięć smaków
  • Związek, umowa na czas określony
  • W pojedynkę czy samemu?
  • Prawie Szekspir, ale prawie – ghosting
  • Gęstym ściegiem. O kończeniu.
  • Radioaktywność w relacjach

ROZDZIAŁ III: Ciało

  • Zabawa to jest serio sprawa
  • Dobrostan, czyli kapibary nie lubią pudełek
  • Oddychaj
  • Korekta do teorii poliwagalnej Stephena Porgesa
  • Kontakt z bazą – o życiu w ciele

ROZDZIAŁ IV: Trauma

  • Wewnętrzne dziecko czy wewnętrzny bachor
  • Jasna matka i ciemna matka
  • Od mojej starej to się odczep
  • DDA, trauma i ogórki
  • Jak głupiejemy od stresu
  • Trauma to kapsuła czasu
  • Bonsai, czyli co cię nie zabije, to cię pokaleczy
  • Parentyfikacja: trzy wielkie straty

ROZDZIAŁ V: Lifehacks

  • Pornografia, czyli o pannach z Vicovaro
  • Przebiśniegi – o chceniu i kontrastowaniu
  • Co wpływa na motywację?
  • Jak przestać być grzeczną dziewczynką?
  • Mądrość poddanej Salomona – czyli o odpuszczaniu
  • Spokój z kawałków
  • Dobra pani – czyli o pomaganiu
  • Wagonikologia
  • Mieć dziecko czy nie mieć?
  • Najlepsze wakacje życia
  • Stary nawyk nie rdzewieje

Bibliografia